Comer bien también es prevenir, sanar y rendir mejor
¿Por qué buscar apoyo de profesionales nutricionistas?
En nuestra clínica entendemos la salud como un conjunto: lo que haces, cómo te mueves y lo que comes construyen tu bienestar día a día. Por eso, nuestro servicio de Nutrición forma parte esencial del enfoque integral que ofrecemos.
La alimentación no es solo una herramienta para “verse bien”. Es una parte clave de la prevención, la recuperación, el rendimiento deportivo y la mejora de síntomas en muchas patologías.
Nutrición basada en evidencia, adaptada a ti
Nuestro nutricionista trabaja de manera personalizada, acompañando a cada persona según su objetivo:
Mejorar hábitos alimentarios.
Ganar energía y vitalidad.
Optimizar la composición corporal.
Acompañar procesos de pérdida de peso saludable.
Aumentar masa muscular de forma segura.
Gestionar patologías digestivas, inflamatorias o metabólicas.
Planificar alimentación en el embarazo, lactancia o etapas específicas de la vida.
Nutrición para deportistas de todos los niveles.
Siempre desde un enfoque humanizado, sin dietas rígidas ni prohibiciones: aprendes a comer, entiendes tu cuerpo y construyes una relación sana con los alimentos.
¿Por qué la nutrición es esencial en ERO Fisioterapia y Prevención?
La evidencia científica es clara: la alimentación influye directamente en el dolor, la inflamación, la recuperación de tejidos y el rendimiento físico.
1. Dolor e inflamación
Ciertos patrones nutricionales ayudan a modular procesos inflamatorios que afectan a:
Dolor crónico.
Artrosis y artritis.
Tendinopatías.
Síndrome de fatiga.
Patología lumbar o cervical.
Reducir inflamación sistémica mejora la evolución del tratamiento fisioterapéutico.
2. Recuperación y rehabilitación
Para reparar tejidos, el cuerpo necesita energía y nutrientes:
Proteínas suficientes para regenerar fibras musculares.
Micronutrientes clave (magnesio, zinc, omega-3…).
Hidratación adecuada para evitar espasmos y sobrecargas.
Una buena alimentación acelera la rehabilitación y mejora los resultados de las sesiones.
3. Rendimiento deportivo
La nutrición es determinante en:
Fuerza y resistencia.
Recuperación post-entreno.
Prevención de lesiones.
Energía durante el ejercicio.
Mejora de la técnica y la capacidad de trabajo.
Nuestros planes nutricionales deportivos se adaptan al tipo de deporte y a tus rutinas reales.
4. Salud digestiva y bienestar general
Trastornos digestivos, SIBO, colon irritable, intolerancias o fatiga pueden interferir en el día a día y en tu capacidad de entrenar o rehabilitarte. Un abordaje nutricional adecuado puede mejorar significativamente estos síntomas.
Un enfoque multidisciplinar
En nuestra clínica trabajamos como equipo.
La nutricionista se coordina con los fisioterapeutas, entrenadores y especialistas para que tus objetivos estén alineados y tu recuperación sea completa.
No tratamos “síntomas aislados”: tratamos personas reales, con historias, ritmos y necesidades distintas.
A quién va dirigido este servicio
✔ Personas con dolor crónico o lesiones recurrentes
✔ Deportistas que buscan mejorar rendimiento o prevenir lesiones
✔ Quienes quieren aprender a comer mejor sin dietas estrictas
✔ Problemas digestivos o inflamatorios
✔ Personas con patologías metabólicas
✔ Embarazo y postparto
✔ Quienes buscan mejorar su salud global y energía
Tu cambio empieza por algo tan cotidiano como tu alimentación
Pequeños ajustes pueden transformar tu salud. No tienes que hacerlo solo: estamos aquí para acompañarte con ciencia, claridad y humanidad.
Si quieres, te preparo también una versión más corta, una versión más comercial, o un texto adaptado para redes sociales.