Suelo pélvico

El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestro cuerpo que, aunque a menudo olvidada, juega un papel crucial en nuestra salud y calidad de vida. Tanto hombres como mujeres tienen suelo pélvico, y su correcto funcionamiento es vital para el control de esfínteres, la estabilidad del core, la función sexual y el soporte de órganos como la vejiga, el útero y el recto.

A lo largo de la vida, el suelo pélvico puede verse afectado por múltiples factores: el embarazo, el parto, los cambios hormonales, el esfuerzo físico, el envejecimiento o incluso hábitos posturales incorrectos. Por ello, realizarse valoraciones periódicas es esencial para detectar posibles disfunciones antes de que se conviertan en problemas mayores como incontinencia, prolapsos o dolor pélvico crónico.

La prevención es nuestra mejor aliada. A través de ejercicios específicos como los hipopresivos o el fortalecimiento del core, podemos mantener el suelo pélvico en forma, mejorar su tonicidad y prevenir futuros problemas. Estos ejercicios, guiados por un profesional, no solo fortalecen los músculos del suelo pélvico, sino que también mejoran la postura, reducen el riesgo de lesiones y aumentan la conciencia corporal.

En nuestro centro, nos especializamos en la valoración y tratamiento del suelo pélvico para ayudarte a mantener una vida activa y sin limitaciones. Un suelo pélvico fuerte y equilibrado es clave para tu bienestar físico y emocional. ¡No esperes a que aparezcan los síntomas, cuida tu salud desde hoy!