Psicología

«No se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho»

En nuestro centro de fisioterapia y prevención, nos enorgullece ofrecer un enfoque integral de la salud que va más allá del tratamiento físico. Entendemos que para lograr un bienestar completo, es crucial cuidar tanto del cuerpo como de la mente, ya que ambos están profundamente conectados. Por ello, además de nuestros servicios de fisioterapia, contamos con una psicóloga que complementa este enfoque con un servicio especializado de salud mental, abarcando tanto terapias individuales como grupales.

Salud mental y bienestar físico: una relación inseparable

La salud mental y el bienestar físico no son áreas separadas. De hecho, estudios han demostrado que las emociones, el estrés y las preocupaciones psicológicas pueden tener un impacto directo en la condición física. El dolor crónico, las tensiones musculares y las lesiones recurrentes pueden estar influidas por el estado emocional. Por eso, en nuestro centro, entendemos que el tratamiento no puede limitarse a una sola dimensión de la salud.

Nuestras actividades grupales dirigidas, como las clases de pilates, yoga o estiramientos, no solo promueven la mejora física, sino que también contribuyen a la reducción del estrés y al fortalecimiento del bienestar emocional. Estas actividades proporcionan un espacio donde el cuerpo y la mente se sincronizan, ayudando a gestionar mejor la ansiedad, el estrés y a fomentar una actitud positiva hacia el cuidado del propio cuerpo.

Terapias grupales y mindfulness: un enfoque diferente

Una de las grandes fortalezas de nuestra psicóloga es que, además de ofrecer terapias individuales, imparte terapias colectivas. Estas sesiones grupales no solo ofrecen una oportunidad para trabajar las emociones y desafíos personales, sino que permiten a los participantes compartir experiencias y generar una red de apoyo, lo que potencia los resultados. El trabajo en grupo genera un ambiente de confianza y empatía, donde se refuerza la importancia de gestionar las emociones de forma saludable y en conjunto.

Además, hemos incorporado clases de mindfulness, que proporcionan un enfoque innovador y eficaz en la gestión del estrés, la ansiedad y las emociones cotidianas. Estas clases no son una terapia tradicional, sino una herramienta para vivir el presente con atención plena, mejorar el autocuidado y la conexión mente-cuerpo. Practicar mindfulness ha demostrado ser útil no solo para la salud mental, sino también para mejorar la concentración, reducir tensiones musculares y mejorar la calidad del sueño.

 

Un espacio donde cuerpo y mente se encuentran

Al integrar la psicología y el mindfulness con la fisioterapia, ofrecemos un servicio único, donde trabajamos de manera global el bienestar de nuestros pacientes. Sabemos que el camino hacia una salud óptima no se reduce al alivio de síntomas físicos, sino que requiere un cuidado profundo del bienestar emocional.

Te invitamos a conocer más sobre nuestras actividades y servicios, donde nuestra prioridad es ayudarte a sentirte bien tanto por dentro como por fuera. ¡Tu salud es nuestro bienestar!