Mes: junio 2019

GAH

GAH gimnasia Abdominal Hipopresiva GAH Gimnasia Abdominal Hipopresiva Los abdominales hipopresivos por definición consisten en generar una hipopresión en la cavidad abdominal. Para ello, se combinan una serie de posturas con una respiración especial (una apnea espiratoria),  para hacer  que el diafragma se eleve y actúe, por un lado elevando también el paquete visceral (útero-vagina, […]

BodyBalance LesMills

BODYBALANCE LESMILLS Equilibrio físico y mental BODYBALANCE LESMILLS BodyBalance LesMills en grupo BodyBalance LesMills es una técnica que combina distintas disciplinas, concretamente pilates, yoga, taichí y los estiramientos tradicionales. El objetivo de esta combinación es buscar el equilibrio entre lo físico y lo mental y por este motivo se emplea el término body balance, que […]

Pilates

Elige el Pilates que más se adapte a tus necesidades Pilates Suelo PILATES Pilates suelo en grupo El método pilates consiste en un programa de ejercicios cuerpo-mente desarrollado por Joseph Pilates en 1920. Pilates llamó a su método CONTROLOGÍA. Incorpora principios de movimiento que incluyen elementos COGNITIVOS Y FÍSICOS: Centralización, concentración, precisión, alineación, coordinación, fluidez […]

Scroll hacia arriba